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1、找出厌学原因
2、想办法解决而不是逃避
3、慢慢自己调整情绪
4、寻求帮助
经验步骤：

1找出厌学原因：不要自己欺骗自己,自己想一想,你厌学的真正原因是什么是因为学习成绩不好,还是因为其他,找到原因,你才能解决问题 。
2想办法解决而不是逃避：长大的标志是能够真实面对自己,而不是一味逃避 。一般厌学会出现在青春期的孩子身上,那么青春期代表着什么？不是叛逆和逃避,而是承受,因为青春期是长大的象征 。
3慢慢自己调整情绪：厌学心理不是一天两天就形成的,那么,也不可能一天两天就能够消失,你要做的,就是对自己有信心,有勇气改变自己的这种心理 。
4【孩子厌学怎么办】寻求帮助：就算是高中生,在很多时候仍旧孩子气浓一些,很多事情不可能自己想明白,那么,完全可以和自己的父母亦或是信赖的老师沟通,这样他们会给你一些帮助,你也能够早一些的走出厌学心理 。

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