【维c和牛奶隔多久吃】

文章插图
维c和牛奶吃的时候,间隔一个小时即可,因为食物自口腔食道至胃大约是半小时的时间,再加上消化的时间,一个小时足矣 。
食物中的维生素C被人体小肠上段吸收 。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C 。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外 。

维c和牛奶隔多久吃的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 社保卡办理
• 柿子和豆腐间隔多久吃
• iPad怎么访问小米路由器共享盘的视频和相片
• ThinkPad如何开启和关闭迅盘
• 苹果6如何清理内存和垃圾文件
• iPad2的红雪和超雪是什么
• 华为mate40pro4g和5g区别
• 养乌龟的方法和经验
• 意志和耐力是什么意思
• 2020年春社和秋社是哪一天