作用：
【人为什么要午休】缓解餐后疲倦，许多人都有午餐后疲倦的烦恼 。英国学者就这一现象进行研究，发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡两个小时好得多 。提高工作效率，午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件 。预防冠心?。?据医学家研究观察，每天午睡30分钟 ， 可使体内激素分泌更趋平衡 ， 使冠心病发病率减少30% 。

人为什么要午休的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 李宁本人是什么样
• 债务人不还钱起诉需要哪些证据
• 快速哄宝宝午睡的方法
• ?儿童房装饰画怎么选择好 有哪些要求呢
• 69力天机城怎么配装备
• 玩大型游戏需要什么cpu
• 送日子男方需要拿什么
• 完美关系角色介绍
• 梦洁床垫值得购买吗？梦洁床垫怎么样
• 蚂蚁庄园为什么外科医生在做手术前通常要举着双手