1、桑葚是一种水果 ， 味道酸酸甜甜 。正常来说，建议直接生吃，效果最好，含有大量的水分、糖分，还有多种维生素、胡萝卜素，以及人体所需要的氨基酸 。
【桑葚的吃法 吃桑葚有什么功效】2、可以迅速的补充身体所需要的多种营养，并且有造血功能 。生吃，可以有利于这种营养价值的吸收 。并且可以增强人体的免疫力，还能吸收桑葚中的脂肪和蛋白质，起到增强免疫力、养胃健脾的功效 。

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