文章插图
【哺乳期能吃蕃薯吗】1、哺乳期妇女可以吃红薯,红薯比较香甜,里面含有丰富的维生素和淀粉,容易消化、吸收 。红薯中含有多种营养成分,有润肠通便的作用,还能补充哺乳期所需要的多种营养元素 。
2、哺乳期间适量吃红薯,具有补脾益气、通便的功效,有助于促进消化 。但是不能吃的过多,如果吃的过多,容易导致腹胀、打嗝 。红薯中含有大量的糖分,容易导致胃酸过多,引起反酸水、烧心的症状,适量吃不会有大的影响 。平时应该均衡营养,不要暴饮暴食,适量吃新鲜的水果和蔬菜 。

哺乳期能吃蕃薯吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 盆栽柠檬能吃吗
• 土豆切开里面有紫色的能吃吗
• 桂花能吃吗
• 哺乳期可以协议离婚吗
• 菠萝不泡盐水能吃吗
• 甲鱼哪里不能吃
• 韭菜牛肉饺子能吃吗
• 鸡肉卷隔夜还能吃吗
• 蜂王浆放在常温6天还能吃吗
• 人吃的消炎药狗能吃吗