运球是手指应该全力打开吗 _知识分享

【运球是手指应该全力打开吗】

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运球是手指不应该全力打开,运球手指发力方法,手指要张开并略向内弯曲,有握的感觉,关节间要形成角度。
要在运球中把球吸在手上,要注意四点。
1、手指：手指要张开并略向内弯曲,有握的感觉,关节间要形成角度。
2、手臂：前臂放松随着球上下摆动,施加向下的力。肩部要放松,后臂需要稳定,不能随意前后里外摇摆。
3、手腕：手腕要保持放松,随前臂一起摆动。
4、抓球要点：在运下球后球落地并弹起,必须给球施加一定的旋转,在球接触到手后手指先适应球的大小,让球自然在手里旋转。这时候球应还在上升,手掌应随着它上升并感觉球的旋转（球的旋转回导致手心有种真空的感觉）,到球差不多上升到最高点时,手指发力,抓住球。

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