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1、首先要多吃富含维生素C的食物,比如西红柿、草莓、猕猴桃等等 。其次,休息和睡眠一定要保证 。
【天生黑皮肤怎么变白】2、不要熬夜,规律作息时间,这样才能够让皮肤变白 。
3、再者,一定要注意防晒 。最后,可以对皮肤涂抹一些美白的润肤乳,平时一定要保持情绪良好,适当的运动,增强自身的免疫功能 。

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