【头发太干燥了怎么办】

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1、头发干燥引起的原因主要是由于头发中缺乏脂质、水分等成分,头发干枯毛躁而失去光泽的现象 。主要与熬夜、营养不良、遗传、用脑过度、日晒、疾病等因素有关系 。
2、建议如下:首先一定要多吃芝麻,核桃,胡萝卜,菠菜等食物,多吃富含维生素,蛋白质丰富的食物 。
3、其次,适当的减少洗头频率,一周以2-3次为宜,尽量不要频繁的烫发染 。最后,一定要防止暴晒,平时洗头后尽量不要用电热吹风,可以选择一些精油类的洗发水 。

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