【南航的蛋奶素餐里是什么】

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南航的蛋奶素餐主食：番茄意粉+烤蔬菜,沙拉：蔬菜沙拉+水果,小食：面包 。这个套餐的面包是高筋全麦包,无脂质糖等的添加 。这个套餐有个问题,就是营养比例不是太均衡 。碳水偏多（意粉、面包、水果）,蛋白质太少（仅在蔬菜沙拉中有四分之一鸡蛋） 。如果沙拉中加入一个鸡蛋及少许奶酪,面包换成牛奶或酸奶,会好一些 。

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