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精诚所至,金石为开 。
天行健,君子以自强不息 。
运动太多和太少,同样的损伤体力；饮食过多与过少,同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康 。
【坚持锻炼健康的名言】运动是一切生命的源泉 。

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