老人睡什么床垫比较好 _生活经验

很多人对老人的孝顺总是用营养品来体现，其实对于老人来说睡眠质量是关乎健康重要的因素。所以的孝顺不如为老人买一个好床垫。老人睡什么床垫比较好？小编在这里就给出了。
老人睡什么床垫比较好一、老人睡什么床垫比较好—材质
1、实用棕床垫
一些家庭给喜欢给老人选购棕床垫一类的植物纤维打造的床垫，这种床垫质地偏硬，对人体支撑力较强，老年睡这种床垫翻身方便，身体得到极好的放松。床垫的透气性和吸湿性较好，有效的将人体散发的热气排出体外，可以说棕床垫是比较适合老年人休息的。
【老人睡什么床垫比较好】2、保健床垫
保健床垫在市面上种类繁多，床垫的质量和价格也是各有千秋。保健床垫常见的就是玉石床垫、锗石床垫、电气石床垫以及负离子床垫等。老人睡这种床垫对健康来说还是起一定帮助的。但是这类保健床垫不能太迷信它具有治病的作用，只能缓解某些病痛的症状，其次保健床垫的质量参差不齐，建议选择正规渠道购买。
二、老人睡什么床垫比较好—软硬度
给老人选择床垫时，根据老人的睡眠习惯和生理特征选择硬度高一些的床垫会比较合适。睡在过于柔软的床上，由于人体体重的压迫会使床垫中间低、周围高，这会影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。而且老人的体质已经开始退化，太软的床易陷落，会让其起床、躺下时缺少支撑力，造成起身困难。
三、老人睡什么床垫比较好—尺寸
床垫尺寸适宜。长度以身高加20厘米为宜，在给老人选择床垫时，应考虑身高因素，同时留出放枕头和手脚的空间，即将个人身高再加上20厘米为适当的尺寸，能让老人睡眠时更加轻松。
老人床垫材质选择
小编提醒：如果老年人家中购买了床垫保护罩和床罩的话，颜色的挑选同样也很还重要。一般建议老年人的床垫保护罩或者床罩的颜色应该以浅橘为主，一是可以很好的增强食欲，增强钙的吸收，二是能够使人心情愉快。而蓝色的床垫保护套和床罩有助于头痛、发热以及失眠等症状。

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