【部队如何制定食谱】

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部队食谱的制定的依据是根据饮食营养的均衡,每周都要换食谱,保证营养均衡,不然一周永远同一个食谱也会吃腻的 。制定食谱的时候要注意季节的变化,冬季的时候要多用高热量的食物,而夏季的时候要多食用清凉的食物 。食谱的饮食和烹煮要依据个人的消化能力而定,一定要适应个人的消化能力 。

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