为什么锻炼后体重会增加 _知识分享

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首先影响身体变重的原因有很多,如外部原因。我们跑步后有的人会选择来一杯热水或者能量饮料。实际上,喝水也是有重量的。而且一杯水的重量大约是半斤到一斤之间,所以运动完变重,就变得合理了。
排泄物也是有重量的。如我们如果在跑前上过厕所,那么等跑完再测就跟之前就有所差距的了。而人体的排泄物也是有1斤到2斤左右的重量的。所以跑完后体重会变化也是正常的。
【为什么锻炼后体重会增加】体重秤有误差,用体重秤称重的人会发现,有时候你第一次上称跟第二次两次的体重都会不一样,那是因为体重秤是有误差的,如果你的体重秤是精确到小数点一位的话,我们体重是1跟2之间的话,两次体重就会出现误差。不过误差不会太大。
当我们排汗后,衣服上的汗渍很多,我们立刻称重就会产生,体重增加的结果。那是因为我们因为劳累排除的汗液也是有重量的。
因为肌肉是“用则有,不用则无” 。我们在运动的时候需要的就是肌肉来带动,所以跑步的时候,肌肉就出现了。而肌肉出现后由于肌肉密度更大,重量更重,伴随的我们体重就变重了。而我们休息后,肌肉消失,体重就自然降低下来了。

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