究竟女人绝经需补钙吗 _知识分享

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1、女性朋友进入绝经后,补钙就变得尤为关键了。因为绝经意味着你的身心会逐渐衰老,雌激素是维持骨矿的重要激素。女性绝经后,骨矿含量每年会以4%的速度在慢慢减少,尤其是前两年,特别容易患上骨质疏松症、造成骨折。所以,女性绝经后补钙真的非常重要。
【究竟女人绝经需补钙吗】2、一定要先确认是否真正绝经,然后再关注绝经后的补钙问题。女性绝经后补钙要怎么做呢？当然不能单纯补钙,这样的效果并不好。女性绝经后,骨质疏松的原因主要为雌激素水平下降,导致钙的吸收率降低,骨密度无法提高,从而容易骨折。因此女性绝经后补钙一定要先充分了解自己的激素水平,合理补钙时还要积极补充激素,互相结合,补钙效果才更好。

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