文章插图
我平时喜欢吃一些油腻的东西,也会时不时和朋友喝一些酒 。因此有时候自己的肠胃会受不了 。因此当感到自己的肠胃不舒服时,我也会为自己做一些调整肠胃的食物,为自己清肠 。现在就和大家分享一下我的方法吧 。步骤阅读
经验步骤:
- 1在喝完酒后的几天内,我会喝点粥 。我主要选择可以补充营养的南瓜粥、山药粥,可以减轻酒精对消化系统有刺激作用 。
2为了帮助自己补充维生素和矿物质,我会吃适时上市的蔬菜,尽量少吃反季节蔬菜 。而且有时候我会将蔬菜进行凉拌,炒时则用急火快炒 。
3【调整肠胃的方法有哪些】每日将食盐量控制在5克,同时不吃辣,在我的家里可是找到辣椒的哦 。
调整肠胃的方法有哪些的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 为什么手机下面的两个键不能按了
- 执行担保人的担保期限是多久
- 冰冻榴莲的危害
- 新婚祝福语小清新
- 路由器怎么备份参数?路由器不小心恢复缺省参数的解决办法
- 微信失眠搞笑的朋友圈说说
- 担任保外就医取保人的条件有哪些
- 冬至节气的好友祝福语
- 个人信用怎么查
- 奔腾G630的显示核心频率是多少