男人滋补吃什么好 _知识分享

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1、韭菜。有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,食用或外用有广泛的保健功效。治阳虚肾冷,阳道不振,或腰膝冷疼,遗精梦泄。韭菜里面所含有的锌的主要作用在于促进雄性器官的发育,维持精子的活力。
2、枸杞。宁夏很多地方,人们把枸杞当水果生吃,因其具有滋补肝肾的功效,所以常被人们称为水果中的“伟哥” 。一般来说每天吃十颗左右就可以,坚持一周就能看到效果。
【男人滋补吃什么好】3、花椒。花椒的用途很广泛的,除了能健脾开胃以外,花椒中还可以消炎杀菌,花椒的功效是很广泛。花椒是热性的,具有温阳散寒的作用,在一定程度上也可以温补肾阳。一般来说,就是口服,应该吃干的花椒效果才好。

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