长期吃沙棘有什么用 _知识分享

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1、可以适量长期食用。
【长期吃沙棘有什么用】2、沙棘是一种野生的浆果,其中含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物、黄酮类化合物、矿物质、脂肪酸等多种营养成分,常吃可以帮助提高人体免疫、美容养颜、保护心脑血管的作用,但是沙棘中含有较多的酸性物质,不宜过多食用。

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