【寒露时节的养生方法有哪些】

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1、寒露节气前后饮食的养生丰富也是非常的有讲究的,首先要注意营养均衡,另外,也是可以根据自己的习好,多吃一些清淡滋润,进补的食物哦,这些食物对于我们脾胃的健康是非常的有好处的,还能够预防咽干口燥等症 。
2、出门泡个热水脚,常言道：“寒露脚不露 。”南京自然医学会足疗保健专家王城生副教授介绍说,寒露节气前后要注重足部的保暖,凉鞋基本可以收起来了,以防“寒从足生” 。

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