吃“健脚笋”:祝福吃笋的人身强体?。纫蚕裾馑衲茄∽秤辛Γ苌嬖堵?。
江浙沪地区会吃咸蛋：立夏这天还要吃蛋 ， 叫“补夏” ， 最好是咸鸭蛋，因为咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选 。
乌米饭：民间还有传说，立夏吃了乌米饭，夏日不会蚊叮咬 ， 还不容易中暑
【立夏吃什么】福建闽东地区立夏以吃“光饼”:面粉加少许食盐烘制而成 。
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