熬夜怎么排毒 _知识分享

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【熬夜怎么排毒】熬夜伤气阴,阴虚则热所以熬夜的患者很容易上火。这种情况建议最好尽量少熬夜,作息规律,多吃点儿水果和蔬菜,少吃点儿辛辣刺激性食物和肥甘厚腻食物。也建议去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿中药喝喝调理一下。

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