榴莲和橘子能一起吃吗 _知识分享

【榴莲和橘子能一起吃吗】

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榴莲和橘子不能一起吃。因为榴莲中含有3%的蛋白质,而橘子中的果酸成分比较高,大量同食容易造成蛋白质和酸性成分结合成不溶于水的络合物,不仅降低营养价值,而且还会加重消化负担。另外,这两种水果的含糖量都非常高,吃多了容易引起肥胖、升高血糖,因此一定要注意适量。

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