【紫薯和燕麦哪个热量高】

文章插图
燕麦的热量更高 。燕麦中含有大量的碳水化合物、纤维素、蛋白质等,100克燕麦的热量为338大卡,而100克紫薯的热量为106大卡,相对来说,燕麦的热量更高,但是少量的燕麦可以冲泡一大份燕麦粥,因此,燕麦在减肥期间也能食用 。

紫薯和燕麦哪个热量高的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 地皮菜和海带可以一起吃吗
• 海参能和山药一起吃吗
• 西梅可以和枇杷一起吃吗
• 西梅和枇杷怎样一起吃
• 代沟的出现和解决方法
• 海参和豆腐吃多少合适
• 2023呼和浩特115路公交车恢复开通时间
• 呼和浩特108路公交车开通了吗？
• 蛋黄和蛋清是鸡身体的哪个部分
• 酒和什么不能一起吃