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【黄豆泡多久可以打豆浆】黄豆泡12个小时就可以打豆浆 。浸泡12小时就可以让大豆充分吸水,再延长泡豆时间并不会获得更好的效果 。黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁,但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸 。

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