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【一盏燕窝分几次吃合适】一盏燕窝分2次吃合适,燕窝一盏大约6-7克,燕窝使用的量,一般每次干品的话3-5克,即食的燕窝可以吃20-30,所以一盏燕窝大约可以吃2次 。燕窝有养颜的功效,据多家权威机构数据显示,世界上最上乘的燕窝基本上都是产自马来西亚以及印度尼西亚 。

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