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【杨桃最多一次吃几个】1、一天最多吃2-3个就好 。杨桃是一种热带、南亚热带水果,含有丰富的营养,对心血管有好处,能够预防高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生 。
2、杨桃的营养价值高,含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸,还有多种维生素和矿物质 。它是一种水份很多的水果,鲜果可溶性固性物为9% 。每100克可食部分含碳水化物6.2克,维生素C7毫克,内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1.B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素,是一种营养成份较全面的水果 。

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