文章插图
【平板支撑能瘦脸吗】平板支撑瘦脸效果不佳 。平板支撑是一种力量锻炼,更多是锻炼人的肌肉,提高基础代谢率,仅仅做平板支撑热量消耗不足,并不能达到很好的减肥效果 。要想瘦得更快,还得通过较长时间的有氧运动,同时控制饮食,减少热量摄入 。虽说单靠每天一分钟平板支撑很难达到很好的减肥效果,但无可否认的是,平板支撑是一种极好的减肥的辅助运动 。
平板支撑能瘦脸吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 菠萝蜜冻了还能吃吗
- 哪些人不能用小苏打去斑
- 为什么我炒的鱿鱼是酸的
- 夜跑能减肥吗
- 平菇能和韭菜一起炒吗
- 平板支撑可以丰胸吗
- 激光去雀斑多久能好
- 不思议迷宫夜叉冈布奥技能是什么
- 绣眉能保持多长时间
- 哺乳期能长期喝蜂蜜柠檬水吗