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1、每天保持充分的水分摄入,每天喝500—1000ml的水,不管是否有口渴的症状,都要少量、多次饮水,这样可以使身体有效吸收,而不会通过尿液排出体外；
2、睡觉之前可以敷贴补水面膜,然后擦精华液,精华中分子小可快速进入皮肤真皮层,从而使皮肤缺水的症状快速得到补充,连续用一周可以改善皮肤干燥的症状；
3、多吃含水量高的水果、蔬菜,如葡萄、西红柿等；
【如何给皮肤补水】4、保持充足的睡眠,每天在11点之前进入睡眠状态可以改善皮肤缺水的状态,因为11点是皮肤排毒的阶段,如果在这时不能进入睡眠状态,皮肤就会变得黯淡、没有光泽,而且会出现皮肤缺水的症状 。

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