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1、喝茶功效：养生保健、清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿 。
2、饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果 。
3、因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用 。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用 。
【喝茶有哪些好处】4、但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶 。一般来说,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的 。一般,人们说喝茶还指喝水 。

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