每天保证8小时睡眠 。晚上不要熬夜,定时就寝 。中午坚持午睡 。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求 。
学习时要全神贯注 。玩的时候痛快玩,学的时候认真学 。一天到晚伏案苦读,不是良策 。学习到一定程度就得休息、补充能量 。学习之余,一定要注意休息 。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用 。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界 , 只有我的手和脑与课本交流 。
坚持体育锻炼 。身体是"学习"的本钱 。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥 。因而,再繁忙的学习 , 也不可忽视放松锻炼 。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心 。这样怎么能提高学习效率呢?
学习要主动 。只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣 。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高 。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教 , 结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率 。这时 , 唯一的方法是,向人请教 , 不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累 , 才能进步 。如此,才能逐步地提高效率 。
【学习不好怎么办】保持愉快的心情,和同学融洽相处 。每天有个好心情,做事干净利落 , 学习积极投入 , 效率自然高 。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进?。材芴岣哐靶?。
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