黑蜂蜜的作用与功效 _知识分享

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1、提神醒脑。大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高；蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。
2、保护肠胃。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、润肺止咳。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
4、解酒保肝。蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,保护肝脏。用法：饮酒前吃50克蜂蜜,酒后饮蜂蜜水。
【黑蜂蜜的作用与功效】5、宁神安眠。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

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