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【瘦腿应该怎么刮莎会有好效果】让小腿处于最自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各100下) 。方向：从膝盖弯根开始,向下刮,每次只能刮一个方向 。顺着腿部经络(即从上往下)刮刮痧半个月或一个月一次即可 。

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