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贫血体质的人需要补铁 。有人生来就是贫血体质,贫血体质的人要适当补铁才能使身体好转,贫血补铁可吃以下食物,黑豆 。黑豆可以生血,而且还可以让头发变黑呢,所以贫血者可选择食用黑豆,如果是女性产后贫血的,最好用黑豆煲乌鸡,效果更好 。龙眼肉,龙眼肉不但可以补血,而且还能治疗心悸、神经衰弱和失眠症的症状,可选择龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类,都可以起到很好的补血效果 。萝卜干,萝卜干不但含维生素B丰富,而且含铁量也高,便宜效果又好,贫血者不妨选择萝卜干食用补铁 。发菜,发菜含铁量也是比较高的,有贫血现象的患者可以用发菜来煮汤食用,可起到补血的效果 。
【什么贫血需要补铁】

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