【吃什么可以增强免疫力增加抵抗力】

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吃猕猴桃可以增强免疫力增加抵抗力 。维生素C是调高免疫力的主要帮手,在常见的蔬果里面,含有维生素C比例最高的就是猕猴桃了 。每100克含有维生素C高达400毫克,而且还有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也有很好的作用 。经常吃烧烤或者在生病康复中的朋友,不妨多吃些猕猴桃以提高免疫力 。

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