文章插图
1、营养价值
（1）鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素 。
（2）值得一提的还有鲈鱼血,它含较多的铜元素 。
【鲈鱼的营养价值及功效】2、食用功效
（1）益肾安胎：能够益肾安胎、健脾补气,可治胎动不安、生产少乳等症 。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化,又能防治水肿、贫血头晕等症状 。
（2）维持神经系统的正常：铜能保护心脏,维持神经系统的正常功能,并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥 。
（3）补肝益脾：补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用 。

鲈鱼的营养价值及功效的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 孩子生日简短祝福语
• 海参肽的功效和作用
• 人生格言什么是真正的朋友
• 劳动能力鉴定的程序是什么
• 关于文明的手抄报
• 送给长辈的冬至短信祝福语精编
• 时间的光线
• 并口硬盘转usb接口的方法介绍【详解】
• 关于父母牵挂的句子
• 圣诞节祝福语集锦朋友