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【散步能减肥吗】散步能减肥 。在走路的时候,体内的脂肪也在迅速燃烧,与跑步、跳绳等运动相比,走路不仅更加舒适,而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很多 。走路时要记得肩膀放松,抬头挺胸,背部挺直,目光平视前方 。收紧小腹,上下肢配合协调,用胯部带动大腿迈出步伐,脚后跟先着地,两脚落地不要太重或太轻 。保持正确的走路姿势减肥的效果会大大超出你的想象 。

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