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1、亚健康,次等健康状态,既不是生病,也不算健康 。亚健康分为身体亚健康、心理亚健康、情感亚健康、思想亚健康、行为亚健康 。2、身体亚健康,因为饮食不当,营养过剩,身体机能比较弱,容易出现毛病 。
【什么叫身体亚健康】3、心理亚健康,来自生活、工作、学习的压力,特别青少年容易反叛,出现逆反、反复、厌学心理 。
4、情感亚健康,对生活、社会没有激情,漠不关心,让自己心越来越封闭,心胸越来越狭隘 。
5、思想亚健康,思想方面比较脆弱,不够坚定,容易动摇 。
6、行为亚健康,行为上容易受到刺激,出现偏激的行为 。每天像例行公事一样,程式化生活 。

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