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1、拿大顶”就是头手倒立运动的俗称 。这是一种反常规运动,头朝下脚向上,双手贴地,身体或倚墙或不靠任何物体 。居民小区里不时能见到这种景象,在清晨的公园里,“晨练”人群中也能看到有人做“拿大顶” 。
【拿大顶的好处 你有了解过吗】2、倒立不但能够使人的体形更加健美,而且能够有效地减少面部皱纹的产生,延缓衰老 。倒立更有助于人的智力和反应能力的提高 。人的智力高低和反应能力的快慢,是由大脑来决定支配的,而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力 。
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