黑米吃多了会上火吗 _知识分享

【黑米吃多了会上火吗】

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黑米吃多了是不会上火的,因为它本身就是一种开胃的食物,没有导致上火的营养物质。并且还能提高我们的视力,还含有丰富的维生素,以此延缓皮肤的衰竭。不仅如此,还包含了其它物质,比如：蛋白质、锌等等营养物质。但黑米比较难消化,吃多了会造成消化不良,所以要适量食用黑米。

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