芒果和豆浆能一起吃吗 _生活经验

【芒果和豆浆能一起吃吗】芒果可以和豆浆一起食用，两者都是营养比较丰富的食物，一起食用对人体很有益处。但是喝豆浆时不要喝未煮熟的豆浆，也不要用豆浆打鸡蛋或冲红糖。吃芒果时忌讳与海鲜、菠萝、大蒜、洋葱、酒等辛辣食物同食。
芒果可以和豆浆一起食用，芒果是一种营养价值非常高的水果，含有丰富的维生素C 。而豆浆里面含有大量的维生素、膳食纤维以及各种微量元素，两者一起食用对人体很有益处。
但是喝豆浆时，不要喝未煮熟的豆浆，也不要用豆浆打鸡蛋或冲红糖。没煮熟的豆浆里面含有一定有毒物质，豆浆打鸡蛋会产生不易被人体吸收的物质，而豆浆冲红糖会破坏两者的营养成分。
吃芒果时，忌讳与海鲜、菠萝、大蒜、洋葱、酒等辛辣食物同食。与海鲜同食，肠胃不易消化。与菠萝同食，可能会出现过敏症状。与辛辣食物同食，会对肝脏、肾脏造成一定损伤。

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