1、拍拍面部，想想开心的事情，令人振奋的做事情 ， 洗个脸 ， 做个快速补水面膜 ， 做个眼保健操，或者冷敷一消肿 。
【如何使面部表情自然】2、尽量放松 。不要伪装自己的心情或者压制内心的喜悦或者其他情绪 。
3、还可以做一套面部肌肉操 。深呼吸一口，把面部所有的五官以鼻子为中心靠拢，维持十秒 。然后拍拍脸 。然后再把面部打开 ， 嘴张大，五官都适当的用力向外扩展，维持十秒 。然后张开嘴 ， 左右移动上下闭合一下 。用清水拍拍脸，擦好保湿用品 。不想那些不开心的事 ， 闭眼十秒，深呼吸几口 。

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