1、拍拍面部,想想开心的事情,令人振奋的做事情 , 洗个脸 , 做个快速补水面膜 , 做个眼保健操,或者冷敷一消肿 。
【如何使面部表情自然】2、尽量放松 。不要伪装自己的心情或者压制内心的喜悦或者其他情绪 。
3、还可以做一套面部肌肉操 。深呼吸一口,把面部所有的五官以鼻子为中心靠拢,维持十秒 。然后拍拍脸 。然后再把面部打开 , 嘴张大,五官都适当的用力向外扩展,维持十秒 。然后张开嘴 , 左右移动上下闭合一下 。用清水拍拍脸,擦好保湿用品 。不想那些不开心的事 , 闭眼十秒,深呼吸几口 。
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