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1、在孩子生长发育期,应该注意保证充足的睡眠,生长激素主要在睡眠时期分泌,尤其是夜间的睡眠,要给孩子培养良好的睡眠习惯,早睡早起,并有充足的睡眠时间 。
2、营养丰富,饮食均衡,多吃富含蛋白质的食物,如鱼、肉奶等食物,补充钙剂、维生素D,促进骨骼发育 。
3、要多运动 。让孩子多做一些轻松的伸展性、开放性运动 。
【孩子不怎么长高怎么办】只有这几方面都做到,孩子才能够长高 。另外,疾病都会影响孩子的生长发育 。

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