刚怀孕会特别口渴吗 _生活经验

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刚怀孕会特别口渴吗
1、刚怀孕会特别口渴吗
怀孕初期口渴是一种比较正常的现象,但是如果在及时补充大量的水份后仍不缓解的,就应该引起足够的重视,同时怀孕的初期,有一些孕妇的反应是比较强烈的,身体上也出现一些不适的症状,孕妇要注意及时调节自己的心情,同时也要遵从医生的安排,定期的进行健康检查。
2、怀孕初期明显症状
2.1、停经
这是最明显的症状。在没有避孕措施下的性生活后2周没有如期来月经,并超过5-7天仍没有来月经,应考虑怀孕的可能。
2.2、恶心呕吐
【刚怀孕会特别口渴吗】恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样,孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。
2.3、乳房变大、变敏感
这种胀痛感与你经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转,你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。
2.4、对气味更加敏感
可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味,而且某些香味还会让你作呕。这种怀孕征兆可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。
3、怀孕初期要避免什么
3.1、拿重的东西
虽然在孕早期孕妈咪的腹部并不是很明显,日常生活并没有受到影响,但是为了宝宝健康,孕妈咪要避免拿重的东西。在孕早期胎儿尚未发育成熟,很容易因为用力过度导致子宫收缩,造成流产,所以孕妈咪要避免拿重的东西。
3.2、熬夜
对于普通人来讲,熬夜对于身体没有多大的影响,但是对于孕妇来讲,它的危害却是非常大的。熬夜会使孕妈咪的免疫力下降,在孕期容易感冒,增加了流产、早产的风险。孕妈咪每天要保证8个小时的休息时间,若有条件的话,每天中午还要保证1个小时的午休,这对宝宝的发育比较有利。

怀孕初期可以吃什么食物
1、蛋白质含量高的食物
煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好),尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。牛奶的蛋白质含量很高,是怀孕初期很好的营养食物,如果准妈妈不喜欢喝牛奶,怀孕前的准备可以喝酸奶,或者吃奶片、奶酪等,也可以用冰淇淋代替牛奶,但要注意,尽量少吃过凉的食物。
2、蔬菜类
怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择,尤其是绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高,准妈妈们都知道,怀孕初期要补充适量的叶酸,可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等。
3、水果类
水果胎儿在发育过程中,需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类。蔬菜中维生素的含量也不少,但它们都易溶于水,往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃。这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果,特别是新鲜水果。对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。

怀孕初期饮食禁忌
1、辛辣刺激味食物
孕妇妈妈们在怀孕阶段也千万不要再吃一些辛辣具有刺激性味的食物,尤其是一些生姜葱蒜辣椒等食物,这类食物具有很大的刺激性,长期服用这类食物可能会导致自身体内婴儿出现畸形问题的几率,一定要引起大家的高度重视。
2、糖分过多的食物
孕妇妈妈们在怀孕阶段也千万不要再吃一些糖分过多的食物,糖分过多的食物可能会加重孕妇妈妈们的肾脏负担消化压力,不利于孕期保健。而且长期摄入糖分过多的食物还可能会大大降低孕妇妈妈们的免疫力和抵抗力,易受病菌的侵袭,不利于正常分娩。
3、过多饮用牛奶
很多妈妈们在怀孕期间为了补钙就开始大量喝牛奶,甚至服用一些补钙的药物,这是完全没有必要的,过度补钙可能会导致婴儿出现高钙血症,使孩子出现颚骨变宽而突出、邱粱前倾等一系列问题。

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