2 枸杞怎么吃枸杞的6种养生吃法 _生活经验

【2 枸杞怎么吃枸杞的6种养生吃法】

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三、枸杞淮山海参汤锅
材料：淮山5钱、巴戟天5钱、枹杞5钱、海参8两、红枣20粒。
做法：
1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。
2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
四、枸杞炖羊肉
材料：羊肉1公斤、枸杞20克、清汤2公斤、香葱、食盐适量。
做法：
1、先将羊肉放入沸水中煮透，捞出切成小方块。
2、然后与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。
五、枸杞玉米羹
主料：玉米200克、枸杞子10克、青豆20克、白砂糖150克、淀粉（玉米）5克。
做法：
1、将枸杞子洗净泡软；玉米粒清洗干净。
2、锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂。
3、再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起锅装碗即成。

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2 枸杞怎么吃 枸杞的6种养生吃法

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