![薯的营养价值及功效与作用](http://img.jing111.com/240404/221F34446-0.jpg)
文章插图
1、营养价值与作用:薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素 。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的“保健”食品 。
2、薯富含钾、β—胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病 。红薯含有胶原、黏多糖,能降低血液中总胆固醇的含量,预防动脉硬化、冠心病的发生 。
【薯的营养价值及功效与作用】3、功效:有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生 。吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美 。薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能 。
薯的营养价值及功效与作用的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 广西三月三放假是农历还是新历 农历是怎么算出来的
- 空调滤芯什么样的好 空调滤芯品牌介绍【详解】
- 我的世界怎么给村民安排工作
- 包皮龟头炎的症状,包皮龟头炎的早期症状,并发症
- 工伤住院期间的护理费由谁支付
- 描写公园春天的句子
- 鼻窦炎病因,鼻窦炎的原因
- 2023国际消费者权益日是哪一天 国际消费者权益日的意义是什么
- 汽车节气门的作用是什么
- 古人怎样避暑_古人的避暑方法