2 秋冬吃羊胎盘气血双补养颜 _生活经验

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三、羊胎盘适合哪些人食用？
1、工作忙，失眠、忘却者适用羊胎素内含健脑元素，能提供脑活动必需的多种营养物质。它不仅能强化脑细胞功能，还能激活衰竭退化的脑细胞，所以针对失眠、忘却能起到较好的作用。另外，从年青开始注意对脑的保健，还可防范老年痴呆症等病症。
2、更年期综合症者适用更年期综合症主要是由女性荷尔蒙分泌不足引起的，从某种意义上讲也是一种内分泌失调。现代治疗方法主要以体外补充荷尔蒙为主，但普遍以为60岁以后就不宜使用了。中医的人胎盘疗法，现在也更多的被羊胎素所替换。
3、疲惫倦怠、精力匮乏者现代生活的种种特性是造成人们疲惫倦怠、精力不济的主要外因，而内因则是气损精亏、营养不良、体内积存代谢物过多。羊胎素就是这种改变的桥梁，它可以增强人体细胞活力，反抗体内自由基的侵害，加快体内代谢废物的排泄。
【2 秋冬吃羊胎盘气血双补养颜】4、男性性机能衰退，女性经期问题、性欲不振者适用。
5、经常性疲劳、神经衰弱、睡眠不佳、忧郁、亚健康的人群适用。
四、羊胎盘的食疗吃法：
1、灵芝圆肉炖羊胎盘
原料：灵芝30克、圆肉20克、羊胎盘1个、猪瘦肉150克、生姜3片。冷开水1500毫升（6碗量）。
做法：隔水炖3小时，进饮时方下盐，为3到4人用。
功效：安神定经、益智除烦，适宜于脑力女性之用，能改善睡眠，增强智力。
2、清补凉炖羊胎盘
原料：羊胎盘1个，猪瘦肉150克，淮山25克，芡实20克，沙参、玉竹各12克，杞子8克，红枣5个，生姜3片，冷开水1500毫升（6碗量）。
做法：隔水炖3小时，进饮时方下盐，为3到4人份。
功效：益阳养阴、滋补五脏、强身壮体，为白领女性调理身体之用，亦适宜体虚或病后的滋补调理。
3、羊胎盘杞子粥
原料：枸杞子20克、粳米60克、水500毫升、羊胎盘20克。
做法：取枸杞子20克、粳米60克加水、500毫升煮粥。待熟后入羊胎盘20克使其溶化，再煮2～3分钟。
功效：补肾益阳，强身壮体。
4、羊胎盘芝麻核桃羹
原料：羊胎盘250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圆肉50克，适量冰糖。
做法：将羊胎盘烊化，芝麻与核桃肉共捣细末。加入桂圆肉、冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。
功效：滋阴补血，养颜。

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