顺利分娩大前提打败产前焦虑 _生活经验

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导读：“准备生了，好害怕生不出来?。薄ⅰ吧霾唤】档谋Ρυ趺窗欤俊痹谌焉锿砥诘淖悸杪杳? ，不少都会有这样那样的忧虑，这就是所谓的产前焦虑。准妈……
“准备生了，好害怕生不出来?。薄ⅰ吧霾唤】档谋Ρυ趺窗欤俊痹谌焉锿砥诘淖悸杪杳牵簧俣蓟嵊姓庋茄挠锹牵?这就是所谓的产前焦虑。准妈妈们常常在怀孕8个月后，容易患产前焦虑症。那么妈妈们有没有什么办法可以应对产前焦虑呢？
图片来源于Hana漫画
产前焦虑产生的因素
据调查显示，有98%的孕妈妈在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻；有些人不善于调节，心理焦虑越来越重。造成这种产前焦虑的问题有多种原因：
1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。
2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。
3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免打鼓。
4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。
5、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤瘙痒，腹壁皮肤紧绷，水肿等不适，使心中烦躁，易焦虑。
6、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。
【顺利分娩大前提打败产前焦虑】7、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。

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