做完人流后要注意什么 _生活经验

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导读：做完人流后要注意什么？女性做人流后，体质较差，身体也十分虚弱，这段时间的保养对于身体的恢复有着很重大的意义。那么做完人流后要注意什么呢？
做完人流后注意事项有哪些，许多年轻女性意外怀孕了，但对人流时间一无所知。下面就来一起看看吧。
1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损器官的早日修复。
2、保持外阴清洁，严禁同房。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。
4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
在饮食上要注意些什么
【做完人流后要注意什么】1、如果女性患者刚做完人流手术可多吃些蔬菜，量控制在300-400克，要吃含有维生素、矿物质、膳食纤维食物呦，因为可调节生理功能，大部分的蔬菜为彩色蔬菜、食用菌、蔬菜、绿叶蔬菜、红色和黄色藻类等。但是要注意一点，不可吃西瓜呦，这时候吃西瓜对身体是大大不得地第1步
2、还有一点就是要保持外阴清洁卫生，在术后的一段时间内不可进行性交活动。人工流产后子宫口是不封闭的，子宫内膜也有一个修复的过程，所以术后的女性在这段时间，特别注意保持外阴清洁卫生，半月后不要洗澡，以免脏水进入阴道，导致细菌入侵，引起感染。一个月后切忌堕胎。
3、最后一点就是每天吃上1-2个鸡蛋，还有就是100-150克瘦肉，各种各样的动物吃动物肝脏类每周50-60克。50-100克豆腐或豆腐产品，这样用不了多长时间，女性就可以恢复到正常状态。
注意事项
还有就是多喝些吃红糖水，适量补充硬果类食物，如核桃、花生、瓜子等。
女性人流后要注意哪些事项呢？
人流后多久可以洗头
专家提醒：人流后的三天内不可以洗头。过了三天，可以用温水洗头，切忌用冷水。洗完头之后，要立刻吹干，或用毛巾擦干。因为人流后身体的极其虚弱，而且相当不耐寒，稍一着凉，立刻就病。所以在人流手术后不宜立刻洗头，其意也在于此。
人流后多久可以洗澡
专家介绍说：人流后是可以洗澡的，但是人流后一个星期内不可以洗澡，如果有需要的话，尽量用温水来擦拭身体。人流一个星期后，才可以洗澡，但切记不可洗盆浴。因为人流后，子宫和引阴道内粘膜受损，对防御外界细菌的能力大大降低。因此，要避免一切逆行感染的可能性。
人流后多久可以碰凉水
专家说：有些女性在做完人流后当天就用凉水洗手。认为只要在人流后不用凉水洗脸就行了。其实不然，做完人流后，人体相当虚弱，对寒气的入侵几乎没有任何抵抗力。因此，凉水洗手对平时的我们来说根本不算个事。但是对人流后的女性来说，很可能因此而让寒气借此入侵到体内。所以说，人流后要碰触凉水的话，最起码在做完人流之后的一个星期。
女性无痛人流后第一日会有低烧，术后2-3天内有轻度、阵发腹痛且趋向缓解，术后一周之内会有少量阴道出血，这是女性正常的表现。但如果高烧不退、阴道出血量多，应及时去医院就诊。

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