冬季育儿之居家妙招_冬季怎么居家育儿


冬季育儿之居家妙招_冬季怎么居家育儿

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导读:你知道冬季育儿之居家妙招吗?冬季,宝宝在室内逗留的时间较其它季节要长得多 。居家环境直接影响到宝宝的健康,营造一个舒适的环境非常重要 。下面小编为您介绍冬季育儿之居家妙招 。
1、保证新鲜空气的流通
为了保持室内的温度,冬季通常都是门窗紧闭的,空气流通很差 。最好做到一日数次地开窗,让室内外的空气可以流通交换 。白天每3~4小时开一次窗为标准,每次15分钟左右 。晚上睡觉的房间最好能留一条音缝,保证新鲜空气的输入 。
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千万不能因为考虑省电而紧闭门窗来保持空调制热的效果,我M作的医院做过相关的测试,一个15平米的房间,三个人居住,紧闭门窗打开空调两个小时后 , 室内菌群就是普通房间的两倍;空气质量也迅速下降 。
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我们住在婆婆农村的老房子里,还在使用传统的炕 。天一冷,婆婆生怕冻坏宝宝 , 每天都早早把炕烧得火热 , 门窗都用棉布帘这牢 , 一进门就是热浪扑面 。我总是背着她打开半扇窗 。这样既不会太冷 , 也不会因为碳燃烧消耗氧气,导致对宝宝不利 。
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宝宝的婴儿床是放在离窗口不远的地方的,睡觉的时候,从窗户外会有冷空气冲进来 , 非常地冷 。我就用厚棉布做了窗帘,打开窗户放下窗帘,这样就把吹进来的冷风给挡住了,但是新鲜空气仍能透进来 。
2、控制好室温
最适合0-3个月宝宝的室内温度是20℃~25℃ 。三个月以上的宝宝运动量增加,所以18℃~20℃是适合的温度 。
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冬天,适当新鲜寒冷的空气对宝宝有催眠作用,可以让宝宝入睡快,睡得深沉 , 睡眠时间延长 。所以一般晚上睡觉的时候,我都把室温调得比白天低3℃一5℃ , 保持在20℃左右 。宝宝从来没有因受凉而不舒服过,现在都一觉睡到大天亮 。
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我们住的房子是集体的,室内温度不能单独调节 , 冬天总是偏热 。为了儿子,老公特意在卧室里加装了个风斗,可以改变风向的,同时能够慢慢降低室温 。
3、保持一定的湿度
冬季房间里容易干燥 , 皮肤也容易失去水分 , 这对宝宝的呼吸道或膜功能不利,也会助长一些病菌的生长 。室内的湿度最好保持在50%~60%为佳 。
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我很注意防止房间干燥,所以购买了力 。湿器 。还在房间里安放了湿度计 , 控制好房间的湿度 。此外,我还使用了喷雾器把矿泉水均匀地撒满整个屋子 。据说这样还有消除疲劳的功效 。
烟台王萍宝宝19个月
因为冷的缘故,所以一面开着窗一面还是开着暖气 。我会将洗好的衣物挂在房间里晾干 。晚上洗完宝宝的尿布后同样悬挂在房里自然晾干 。到了早上挂着的衣物和尿布就都干了,还防止了室内空气的干燥 。真是一举两得 。
4、正确使用各种取暖设备
空调可以用在面积较大的空间,现在一般的空调都可以在几分钟内使室温升高 , 制热快,温度随意调节,而且受热较为均匀 。但是长时间呆在房间里,皮肤会感觉十分干燥 。所以,最好在空调房里放盆水 。
油汀暖气片式油汀取暖器在工作时的表面温度可高达80摄氏度左右,容易烫伤宝宝 。所以最好放在宝宝不能触及的地方 。
地暖是通过热辐射的方式取暖,从地面自下而上均匀传热 , 无论在屋子里的哪个角落 , 都能感到像太阳那样的温暖,而且是自下而上自脚而身的温暖 。不存在强热源,不存在明显的空气对流,也不会使室内浮灰飞扬,安全健康又环保 。但是需要考虑费用问题 。
在北方,多数家庭都会用暖气来取暖 , 现在市面上的暖气品种不一,有传统的铸铁暖气,有钢制暖气,还有铝制暖气,暖气的最大问题就是容易发生泄漏 , 不管是哪种类型,都要选择经过有关部门验证过的品牌 。安装后一定要将暖气片包好,以免宝宝触摸到发生危险 。
吃什么有助于宝宝抗寒
冬天来了,给孩子穿上了厚厚的棉衣,为何他还会冷得发抖?其实 , 对寒冷的耐受力差,原因很多,以下两种微量元素的缺乏也是其中之一 。
碘是合成甲状腺素的重要原料 。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量 , 从而产生体热,抵御寒冷 。如果体内长期缺碘,合成甲状腺素的原料不足,身体的御寒能力也会因此降低 。碘主要由含碘食盐和食物供给 。所以,如果要增强孩子抵抗寒冷的能力,除了保证他的食物中有充足的热量以外,还应多吃些含碘丰富的食品,如海带、海蜇、虾皮及海鱼等 。
【冬季育儿之居家妙招_冬季怎么居家育儿】铁是参与造血的重要原料,血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任 。要把蛋白质、碳水化合物和脂肪变成热量,就需要充足的氧气来“燃烧”它们,如果孩子的食物中缺铁,就容易患缺铁性贫血 , 而缺少运输氧的“工具” , 最终的结果是产热不够 , 孩子就容易感到寒冷 。所发,冬天让孩子多吃富含铁质的食品 , 如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等 , 能提高孩子对寒冷的抵抗力 。

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