【打坐腿麻怎么办南怀谨】

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打坐腿麻应该调整姿势,平时要保证充足的睡眠时间,身体疲惫时不要强行锻炼 。腿麻是因为盘坐的姿势阻遏了气血下行、导致经络不通的结果 。麻的实质是气不足,木的实质是血不足 。木的感觉先于麻出现,是因为血是有形的,最易受阻 。而气是无形的,气受阻是在血行受阻后,气失所养所致 。

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