怀孕三个月心慌怎么回事 _生活经验

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怀孕三个月心慌怎么回事
1、怀孕三个月心慌怎么回事
1.1、女性在怀孕初期出现心慌的情况,一般分为两种情况,一种是正常的生理变化。怀孕后因为血容量会有所增加,心脏的搏动输出量就会慢慢变多,心跳有会有所变快,所以孕妇在怀孕早期容易出现心慌的症状。腹腔里的子宫慢慢增大,横膈上抬,腹压就会增加,对胸廓的呼吸运动就会出现一些影响,所以这时加上肺部氧和二氧化碳交换就会增加,从而才会导致孕妇在怀孕早期出现心慌的情况。
1.2、还有一种情况就是合并心脏病。孕吐在出现心慌的情况后,如果采取卧床的方法不能得到改善,此时需要应找医生进行检查。查看自己有没有妊娠合并心脏病,如果孕妇经常在活动后出现心悸和气急的情况,有的时候在休息时也会发生。这时一定要尽早到医院检查。
2、心慌的介绍
我们通常说的心慌,医学上称之为心悸,指心脏出现了明显的收缩强度或频率的变化,而导致人们主观感觉上对心脏跳动的不适感觉。健康成年人,在进行了剧烈的运动、受到严重惊吓、大量饮酒、服用某些药物或是情绪特别激动的情况下,出现心悸是正常的生理现象。
但是,也有的是因为某种疾患引发的心跳过速或过缓,心脏早搏等都可引发心悸,如当患有高血压、风湿性心脏病、甲亢、先天性心脏病、高热、贫血、嗜铬细胞瘤或心脏神经官能症等疾病时都会引发心慌的发生。正常应激状态下心慌暂不处理,对于病理性心慌则需要引起患者及医务人员的高度重视。
3、怀孕三个月心慌怎么办
3.1、怀孕前增强锻炼,强健心肺功能,为怀孕做好准备。
【怀孕三个月心慌怎么回事】3.2、放松心态,了解偶尔心慌气短只是怀孕的一个正常表现,只要产检正常就不要过于紧张。
3.3、孕期适当锻炼,但最好选择较为舒缓的散步等,如果活动量骤增,可能会加重心脏负担。
3.4、合理饮食,营养均衡,减少孕期超重造成对心脏的额外负担。
3.5、注意空气流通,避免准妈妈处于人多拥挤密闭缺氧的环境中。
3.6、注意观察,如果感觉心跳过快、呼吸困难,特别是有心脏病史的孕妇,一定要及时前往医院就诊,避免造成严重后果。
3.7、在怀孕早期孕妇需安排适当的休息时间,白天如能有1-2小时的午间休息最好。

怀孕三个月心慌吃什么好
1、桂圆
可用桂圆肉泡茶喝,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。
2、酸枣仁
宜用酸枣仁6～10克,芡实12克,龙眼肉6克,煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和芡实,对心血不足型号心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉,亦可单用酸枣仁15克,捣碎后同粳米煮粥食用。
3、荸荠
每日可用荸荠60～120克,配海蜇50～100克,煮汤分2次饮用。此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”,有清热化痰之功,适宜痰火上扰型心悸之人服食。
4、柏子仁
可用柏子仁10～15克,稍捣烂,同粳米汤煮粥,待粥将成时,加少少许蜂蜜,稍煮一、二沸即可食用,宜作早晚餐服食。此法适宜心血不足型心悸,因柏子仁本身有养心安神之效。

怀孕三个月的注意事项
1、尽量穿平底鞋
准妈妈需要穿着平底鞋,并随时保持良好愉悦的心情,良好的坐姿和站姿都有利于胎儿顺利成长。
2、不可以乱用药
在整一个孕期孕妇们都不可以随意使用药物,一些药物对孕妇以及胎儿都有不良影响,甚至有致畸的作用,所以药物一定要在医生允许下方可服用。
3、定期产前检查
在怀孕之后孕妇每个月需要做一个产前检查,一方面是随时监控胎儿的生长情况,另一方面也可以避免畸形儿的出身,做到优生优育。
4、注意防辐射
辐射会导致胎儿畸形,尤其在孕早期三个月的时候作用最大,所以这个时候需要远离辐射源,服装上可以选择防辐射功能的服饰。
5、不要盲目进补
在孕早期的时候孕妇不需要过多的营养,这个时候饮食应以清淡为主。

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